几条马上能用的习惯
一对话一件事、写清需求、控制历史与成本。
一对话一件事
把「查资料 + 写稿 + 翻译」拆成多次对话，往往 更少幻觉、更省 token（历史越长，费用与干扰越大）。
精确需求，减少循环
先写：目标、受众、格式、禁忌、验收。比反复「再改一版」更省时间。
SOP 变 Skill
重复三次以上的流程，写成 步骤 + 输入输出 + 异常；不必追求「大而全的 Skill 库」，从一条高频流程开始即可。
对模型不必客套
多余寒暄占上下文；礼貌留给人就好。
一对话一件事、写清需求、控制历史与成本。
把「查资料 + 写稿 + 翻译」拆成多次对话，往往 更少幻觉、更省 token（历史越长，费用与干扰越大）。
先写：目标、受众、格式、禁忌、验收。比反复「再改一版」更省时间。
重复三次以上的流程，写成 步骤 + 输入输出 + 异常；不必追求「大而全的 Skill 库」，从一条高频流程开始即可。
多余寒暄占上下文；礼貌留给人就好。